Name: तणाव व्यवस्थापन आणि मानसिक आरोग्य
SKU: 857
Availability: InStock

ISBN: 978-81-991103-9-7

लेखक : विद्यावाचस्पती विद्यानंद

मानवी जीवनाच्या प्रवासात सुख-दु:ख, अपेक्षा-अपेक्षाभंग, यश-अपयश, समतोल-असमतोल यांचा अखंड गुंता असतो. या प्रवासात तणाव ही संकल्पना केवळ बाह्य परिस्थितींमुळे उद्भवणारी नसून ती मानवी मनाच्या आतल्या सूक्ष्म प्रक्रियांशी निगडित असते.

मानसिक आरोग्य हा विषयही केवळ रोगनिवारण किंवा विकृती टाळण्यापुरता मर्यादित न राहता संपूर्ण जीवनाचा पाया घडविणारा, संतुलित विचारसरणी निर्माण करणारा आणि आत्मस्थैर्य देणारा घटक म्हणून महत्त्वाचा ठरतो. या दोन्ही घटकांचा परस्पर संबंध समजून घेतल्याशिवाय जीवनशैलीतील सुसंवाद शक्य होत नाही.

Description

तणाव व्यवस्थापन आणि मानसिक आरोग्य

ISBN: 978-81-991103-9-7

लेखक : विद्यावाचस्पती विद्यानंद

या ग्रंथामध्ये “तणाव व्यवस्थापन आणि मानसिक आरोग्य” या विषयाचा विचार मानवी जीवनातील वास्तवाशी जोडून केला आहे. विशेषतः कौटुंबिक जीवन, सामाजिक बांधिलकी, व्यावसायिक आव्हाने आणि दैनंदिन जीवनातील मानसिक संघर्ष या सर्व पैलूंच्या पार्श्वभूमीवर हा विषय मांडलेला आहे.

तणाव ही केवळ नकारात्मक गोष्ट नसून योग्य प्रकारे समजून घेतल्यास आणि योग्य पद्धतीने व्यवस्थापित केल्यास ती मानसिक शक्तीत रूपांतरित होऊ शकते; ही भूमिकाही या ग्रंथाच्या केंद्रस्थानी आहे.

मानवी मनाच्या रचनेतील सूक्ष्म हालचाली, भावनिक चढउतार, विचारांची दिशा, सामाजिक अपेक्षांची घडी, नातेसंबंधातील गुंतागुंत आणि जीवनातील विविध जबाबदाऱ्यांचा भार या सर्वांमधून निर्माण होणाऱ्या तणावाचा मानसिक आरोग्यावर होणारा परिणाम हा ग्रंथाच्या अभ्यासाचा केंद्रबिंदू आहे.

हा अभ्यास करताना तणावाच्या स्रोतांचा मागोवा घेऊन त्याचे मानसिक आणि भावनिक पातळीवरील परिणाम स्पष्ट केले आहेत. मानसिक आरोग्य हा केवळ रोगनिवारणाचा विषय नसून संपूर्ण व्यक्तिमत्त्वाला दिशा देणारी प्रक्रिया आहे; या दृष्टिकोनातून ह्या ग्रंथाची मांडणी करण्यात आलेली आहे.